茶含有丰富的维生素、氨基酸、叶酸、铁、钨……能松弛平滑肌、增强呼吸功能、辅助治疗感冒、支气管炎、咳喘。又能抗菌杀菌、防治高山不适。茶又可减轻头痛，补充营养、增强体质，降低血脂、胆固醇。

    让我们介绍几种茶的具体功用吧。

    乌龙茶──可节食减肥，吃得少，肠道容易干燥而便秘。有助消化、解油腻毒素、消脂。

    薏仁茶──想要去除体内多余的水分，减少浮肿，能清热、利湿、治水肿。

    荷叶茶──若觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，能清暑利湿、治水气浮肿。

    决明子茶──肠蠕动功能不好或节食容易有便秘，清肝明目、利水通便。

    麦芽茶──体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀，开胃健脾、消食除胀。

    柠檬──美白肌肤，能消脂、助消化、美白肌肤。

    普洱茶──帮助消化胃部的积食，使脂肪、糖份正常消耗。

    玫瑰花茶──可以冲茶泡酒，还有保胃调经。治肝胃气痛，调经。

    菊花茶──清火、减肥最方便的饮品。清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

    陈皮茶──吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。调气、疏肝健脾。 

    咖啡因──（茶里的咖啡因绝不同咖啡中的一样，能兴奋中枢神经），令睡意减弱，精神振奋，利尿，强心，促进脂肪分解（有利于肥胖者消解脂肪）

    茶多酚──可抗辐射，防癌抗突变，抗病毒，抑制动脉硬化，降血压，抑制口腔溃烂，抑制脂肪吸收，防治肾炎等多种功效。

    维生素──Ａ，Ｂ可维持血液正常的养分；维生素Ｃ可抵抗病菌侵袭；维生素Ｄ可直接维护骨骼发育；维生素Ｅ可防上体内不饱和脂肪酸及其它维他命等被氧化，减少人体对氧的需要，因此：对癌细胞有抑制的作用。

    玫瑰花茶──可治内分泌失调，调血气，有助伤口愈合，腰酸背痛，消除疲劳，更有美容养颜的效果。

    向日葵花茶──对头痛有良好的疗效，可消除眼睛疲劳。

    柠檬草茶──是一种餐后茶，能治偏头痛，肠内净化，瘦身减脂。

    红茶──利尿，促进食欲，帮助肠胃消化，消除水肿，强壮心脏，降低血糖值，抗菌，预防食物中毒。用红茶漱口可防滤过性病毒引起的不适，并预防蛀牙。 

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2006-2-15